Le prix Nobel de médecine 2023

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exercice b2 le prix nobel de medecine 2023 vocabulaire la genetique grammaire le passif comprehension orale a partir d un extrait du journal en francais facile du 02 octobre 2023 publie le 04 10 2023 13 48 1 mn has transcription true contentid 0cf6aae0 629c 11ee b593 005056bf762b contenttype articles mediaid wbmz32638 fle fr 20231004 sources name wbmz32638 fle fr 20231004 url https aod fle akamaized net fle sounds fr 2023 10 04 36080de4 629b 11ee 9b38 005056bf762b mp3 duration 105 6 broadcasttype replay emission id title genre diffusion id title le prix nobel de m u00e9decine 2023 image duration pubdate url https francaisfacile rfi fr fr actualit c3 a9 20231004 le prix nobel de m c3 a9decine 2023 title le prix nobel de m u00e9decine 2023 mediaimage la hongroise katalin kariko et l americain drew weissman ont ete honores du prix nobel de medecine le 2 octobre 2023 jessica gow ap par amandine caraco exercice extrait du journal en francais facile du 02 octobre 2023 lexique le prix nobel decerner attribuer un prix recompenser un comite la recherche scientifique un chercheur une chercheuse une decouverte mettre au point un vaccin la prudence scientifique une application la recherche injecter ouvrir la voie la genetique l arn messager l adn un noyau une cellule une proteine une molecule la medecine une reponse immunitaire une inflammation un organisme un cancer une maladie infectieuse documents a telecharger fiche apprenant e pdf corriges pdf transcription pdf tout telecharger pdf doc mp3 tous les episodes du podcast sur rfi suivez toute l actualite internationale en telechargeant l application rfi cls 6 fill fff stroke fff stroke miterlimit 10 stroke width 2px transcription ouvrir le pdf c est la tradition comme chaque annee le prix nobel de medecine a ete decerne en premier ce lundi il a ete attribue donne a deux chercheurs la hongroise katalin kariko et l americain drew weissman ce prix recompense leurs decouvertes sur l arn messager des decouvertes qui ont permis de mettre au point les vaccins les plus efficaces pour lutter contre le coronavirus bonjour valerie cohen bonjour c etait un peu attendu oui effectivement on s attendait a ce que katalin kariko et drew weissman soient recompenses pour leurs travaux sur l arn messager meme si le comite nobel par prudence scientifique se donne en general quelques decennies de reflexion apres la mise au point d une application issue de la recherche alors qu est ce donc que l arn messager si on peut considerer l adn comme un livre a l abri dans le noyau de nos cellules alors l arn messager en est une photocopie c est lui qui delivre a la machinerie de nos cellules le plan de fabrication des proteines qui leur sont necessaires apres la decouverte de cette molecule dans les annees 60 une idee a emerge faire produire a nos cellules des proteines pour soigner ou provoquer une reponse immunitaire en injectant leur plan de fabrication l arn messager mais il y avait plusieurs difficultes par exemple l arn messager provoquait une forte inflammation une fois injectee dans l organisme katalin kariko chercheuse hongroise ayant emigre aux etats unis et son collegue americain drew weissman parviennent a trouver une solution en 2005 une decouverte importante qui avec d autres a ouvert la voie au vaccin contre le covid et a de possibles applications futures notamment dans le domaine des maladies infectieuses et du cancer merci valerie cohen partager poursuivez votre lecture sur les memes themes journal en francais facile 02 10 2023 reunion historique a kiev un prix nobel de medecine pour deux chercheurs vote a l onu sur haiti 10 00 has transcription true contentid 87a5aafc 6148 11ee 93cb 005056bf762b contenttype editions mediaid be 41c76108 fd04 4a32 bbcd 91026a81179f sources name be 41c76108 fd04 4a32 bbcd 91026a81179f url https aod fle akamaized net rfi francais audio jff 202310 journal francais facile 16h00 16h10 gmt 20231002 mp3 duration 600 broadcasttype replay emission id wbmz39 fle fr 20220627 titl

Chanson en FLE : enseigner le français avec Gari Greu et Flavia Coelho - ExportImport – TV5MONDE | Enseigner le français avec T

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Formation profs de FLE : comment favoriser la prise de parole en classe ? | Enseigner le français avec TV5MONDE

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14-18: les progrès de la chirurgie

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exercice c1 c2 14 18 les progres de la chirurgie triste constat les blesses de la guerre 14 18 ont permis a la medecine et a la chirurgie de faire d immenses progres cet exercice vous permet de retracer l histoire de la chirurgie maxillo faciale une specialite apparue pendant la grande guerre publie le 01 02 2023 12 45modifie le 01 02 2023 12 49 1 mn has transcription true contentid 3d11de2c 9ca7 11ed 8aa0 005056bf762b contenttype articles mediaid wbmz14584 fle fr 20230125 sources name wbmz14584 fle fr 20230125 url https aod fle akamaized net fle sounds fr 2023 01 25 768e1328 9ca7 11ed 8437 005056bf762b mp3 duration 215 18 broadcasttype replay emission id title genre diffusion id title 14 18 les progr u00e8s de la chirurgie image duration pubdate url https francaisfacile rfi fr fr actualit c3 a9 20230201 14 18 les progr c3 a8s de la chirurgie title 14 18 les progr u00e8s de la chirurgie mediaimage photo prise apres la premiere guerre mondiale d un gueule cassee stringer afp par marion perrard exercice extrait de l espoir d un nouveau monde du 02 aout 2018 lexique la guerre une armee ravage ravagee mutile mutilee un soldat une arme une mitrailleuse une grenade un obus exploser un champ de bataille une bombe la medecine un service de sante reparer un blesse une blessee un hopital une blessure une greffe reconstituer la chirurgie une dechirure restaurer un une dentiste un chirurgien une chirurgienne experimenter innover reconstruire sain saine une technique defigure defiguree une operation le corps un visage des yeux les cheveux un sourcil un cil une levre la langue la machoire osseux osseuse la figure un os la peau le crane une oreille documents a telecharger fiche apprenant e pdf corriges pdf transcription pdf tout telecharger pdf doc mp3 suivez toute l actualite internationale en telechargeant l application rfi cls 6 fill fff stroke fff stroke miterlimit 10 stroke width 2px transcription ouvrir le pdf donc la on se dirige vers les reserves un peu les tresors du musee du val de grace voila c est les reserves du musee du service de sante des armees et la on se dirige vers la reserve des moulages nous voici dans un lieu bien etrange a l atmosphere de chambre mortuaire une multitude de visages d hommes yeux clos reposent sur des etageres des visages ravages mutiles cotoient des visages repares ces moulages en platre ou en cire sont saisissants de realisme ils ont ete effectues sur les blesses a leur arrivee a l hopital du val de grace pendant la guerre puis a leur sortie marc beaumelle est responsable du musee du service de sante des armees au val de grace a paris par exemple ici on a a gauche et a droite deux visages d un meme blesse en cire peinte couleur chair donc on a les cheveux peints en noir les sourcils les cils et on apercoit la blessure la levre inferieure et completement absente la langue aussi a ete lesee et la machoire inferieure a en partie disparu et a droite on a le visage du meme soldat blesse mais la machoire ayant ete reconstituee par une greffe osseuse en france plus de 400 000 soldats ont ete blesses au visage pendant la guerre de 14 18 et parmi eux 15 000 tres gravement ils s appelleront eux memes les gueules cassees ces blessures d un genre nouveau ont ete causees par des armes a la puissance nouvelle mitrailleuses grenades et surtout obus leurs eclats peuvent emporter une partie du visage le professeur bernard devauchelle est chef du service de chirurgie maxillo faciale a l hopital d amiens ce pionnier de la greffe partielle du visage s interesse de pres aux gueules cassees de la grande guerre c est vraiment une dechirure avec l os qui explose au dessous et qui laisse une espece de trou beant souvent on compare le visage aux champs de bataille eux memes avec ces trous de bombes si les medecins de l epoque tentent de reparer ces gueules cassees ce n est pas seulement pour leur redonner figure humaine mais aussi pour restaurer une fonction macher parler et mieux respirer dentistes et chirurgiens vont tatonne

L'aspartame, un produit cancérogène?

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exercice a2 l aspartame un produit cancerogene grammaire les adjectifs en eux vocabulaire la sante comprehension orale a partir d un extrait du journal en francais facile du 14 juillet 2023 publie le 19 07 2023 12 45modifie le 19 07 2023 12 52 1 mn has transcription true contentid 8d09ce36 256d 11ee a18b 005056bf762b contenttype articles mediaid wbmz27088 fle fr 20230719 sources name wbmz27088 fle fr 20230719 url https aod fle akamaized net fle sounds fr 2023 07 19 bf9cebe2 2619 11ee 9ceb 005056a97652 mp3 duration 83 78 broadcasttype replay emission id title genre diffusion id title l aspartame un produit canc u00e9rog u00e8ne image duration pubdate url https francaisfacile rfi fr fr actualit c3 a9 20230719 l aspartame un produit canc c3 a9rog c3 a8ne title l aspartame un produit canc u00e9rog u00e8ne mediaimage l aspartame est un edulcorant alimentaire utilise pour remplacer le sucre notamment dans les sodas joshblake istock par katia brandel exercice extrait du journal en francais facile du 14 juillet 2023 lexique l alimentation l aspartame un edulcorant alimentaire le sucre un soda un consommateur une consommatrice boire consommer une canette light une boisson gazeux gazeuse allege allegee un yaourt des cereales un chewing gum la sante l organisation mondiale de la sante l oms dangereux dangereuse cancerogene un risque un cancer une dose la moderation un milligramme un kilogramme le poids un medicament un sirop une pastille la recherche une etude publie publiee preconiser un resultat un chercheur une chercheuse un scientifique une scientifique recommande recommandee documents a telecharger fiche apprenant e pdf corriges pdf transcription pdf tout telecharger pdf doc mp3 tous les episodes du podcast sur rfi suivez toute l actualite internationale en telechargeant l application rfi cls 6 fill fff stroke fff stroke miterlimit 10 stroke width 2px transcription ouvrir le pdf tout autre chose avec l aspartame elle est peut etre dangereuse pour la sante il s agit de cet edulcorant alimentaire utilise pour remplacer le sucre notamment dans les sodas c est en tout cas ce qui ressort d une etude publiee par l oms qui est l organisation mondiale de la sante aram mbengue l oms considere que l aspartame est peut etre cancerogene pour l homme mais ne remet pas en question la dose journaliere consideree comme etant sans risque pour les consommateurs selon l organisme mondial de sante il ne s agit pas de preconiser le retrait des produits contenant de l aspartame encore moins de conseiller au public d arreter de boire des sodas pour les scientifiques il est question d appeler a la moderation car les resultats de l etude ne permettent pas d etablir clairement les liens entre aspartame et cancer d ou la precision des chercheurs qui annoncent que des etudes supplementaires sont necessaires pour clarifier davantage la situation en attendant la dose journaliere maximale recommandee par l oms reste inchangee a savoir 40 milligrammes d aspartame par kilogramme de poids corporel autrement dit pour qu un adulte de 70 kilos depasse cette dose critique il lui faudra consommer plus d une dizaine de canettes par jour une bonne nouvelle pour les amateurs de soda light qui n en prennent pas autant au quotidien outre les boissons gazeuses dites allegees on retrouve de l aspartame dans les yaourts les cereales les chewing gums et dans certains medicaments comme les sirops et pastilles partager poursuivez votre lecture sur les memes themes exercice b2 le prix nobel de medecine 2023 journal en francais facile 02 10 2023 reunion historique a kiev un prix nobel de medecine pour deux chercheurs vote a l onu sur haiti 10 00 has transcription true contentid 87a5aafc 6148 11ee 93cb 005056bf762b contenttype editions mediaid be 41c76108 fd04 4a32 bbcd 91026a81179f sources name be 41c76108 fd04 4a32 bbcd 91026a81179f url https aod fle akamaized net rfi francais audio jff 202310 journal francais facile 16h00 16h10 gmt 20231002 mp3 duration 600 broadcasttype replay emi

L'OMS s'inquiète de notre manque d'activité physique

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exercice b1 l oms s inquiete de notre manque d activite physique entrainez vous avec une serie de questions autour d un extrait d un journal en francais facile du 19 octobre 2022 et travaillez le vocabulaire de l activite physique publie le 27 10 2022 11 40modifie le 27 10 2022 11 42 1 mn has transcription true contentid eb748078 513e 11ed b87a 005056a97652 contenttype articles mediaid wbmz5262 fle fr 20221021 sources name wbmz5262 fle fr 20221021 url https aod fle akamaized net savoirs apprendre actu actu2022 fdj oms sport 19102022 mp3 duration 114 36 broadcasttype replay emission id title genre diffusion id title l oms s inqui u00e8te de notre manque d activit u00e9 physique image duration pubdate url https francaisfacile rfi fr fr actualit c3 a9 20221027 l oms s inqui c3 a8te de notre manque d activit c3 a9 physique title l oms s inqui u00e8te de notre manque d activit u00e9 physique mediaimage 80 des adolescents dans le monde ne font pas assez de sport unsplash gabin vallet par katarina lips exercice extrait du journal en francais facile du 19 octobre 2022 lexique la sante les maladies cardiaques le diabete l obesite l activite physique faire de l exercice un manque de sport se depenser augmenter se bouger faire du sport atteindre un objectif monter porter documents a telecharger fiche apprenant e pdf corriges pdf transcription pdf tout telecharger pdf doc mp3 tous les episodes du journal en francais facile suivez toute l actualite internationale en telechargeant l application rfi cls 6 fill fff stroke fff stroke miterlimit 10 stroke width 2px transcription ouvrir le pdf 80 des adolescents dans le monde ne font pas assez de sport cela inquiete evidemment l organisation mondiale de la sante oui faire de l exercice c est particulierement important quand on est en pleine croissance mais tous les ages sont concernes par ce manque d activite l oms a fait le compte entre 2020 et 2030 500 millions de personnes dans le monde vont developper des maladies cardiaques du diabete de l obesite et d autres maladies juste a cause de ce manque de sport a geneve jeremie lanche depuis les annees 2000 le temps que nous passons a nous depenser n a quasiment pas augmente en moyenne environ un quart des hommes n atteignent pas les minima fixes par l oms et trois femmes sur dix et c est malheureusement logique dit juana willumsen c est l une des auteurs du rapport of les femmes ont souvent moins d opportunites pour faire du sport ou alors elles vont avoir plus de mal a trouver du temps libre et puis il y a des barrieres culturelles dans certains pays c est mal vu pour une femme de faire une activite physique active le constat est encore plus impressionnant chez les ados l oms considere que 80 d entre eux ne se bougent pas suffisamment alors qu ils auraient besoin d une heure de sport par jour enfin quand on dit sport ce n est pas tout a fait vrai n importe quelle activite physique peut faire l affaire beckenbauer ca peut etre monter les escaliers porter les courses porter des enfants jouer avec des enfants toutes ces activites quotidiennes peuvent nous aider a atteindre l objectif de 150 minutes d activite physique hebdomadaire 150 minutes hebdomadaires c est le minimum pour les adultes l ideal ce serait 5 heures par semaine quant au covid il a eu des effets contrastes il a permis a certains de decouvrir ou de redecouvrir le velo et la marche quand tout etait a l arret mais il a aussi empeche des clubs de sport de fonctionner et prive des millions d enfants d activite physique quand les ecoles etaient fermees jeremie lanche geneve rfi partager poursuivez votre lecture sur les memes themes exercice b2 le prix nobel de medecine 2023 journal en francais facile 02 10 2023 reunion historique a kiev un prix nobel de medecine pour deux chercheurs vote a l onu sur haiti 10 00 has transcription true contentid 87a5aafc 6148 11ee 93cb 005056bf762b contenttype editions mediaid be 41c76108 fd04 4a32 bbcd 91026a81179f sources name be 41c76108 fd04 4a32 bbcd 91

Les rêves: des nuits de folie!

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exercice b1 les reves des nuits de folie que se passe t il quand on reve dans cette chronique ecoutez les explications d un expert publie le 04 01 2023 11 04 1 mn has transcription true contentid da52a5de 8b6a 11ed b008 005056a97652 contenttype articles mediaid wbmz13176 fle fr 20230103 sources name wbmz13176 fle fr 20230103 url https aod fle akamaized net savoirs apprendre sante reve conseil sante mp3 duration 0 broadcasttype replay emission id title genre diffusion id title les r u00eaves des nuits de folie image duration pubdate url https francaisfacile rfi fr fr actualit c3 a9 20230104 les r c3 aaves des nuits de folie title les r u00eaves des nuits de folie mediaimage nuage et echelles pm images getty images par delphine ripaud exercice le conseil sante du 23 novembre 2018 lexique le reve le sommeil rationnel rationnel l irrationnel une histoire une hallucination le sommeil paradoxal l eveil dormir se reveiller un songe se rappelerles sens sourd sourde aveugle paralyse paralysee muet muette documents a telecharger fiche apprenant e pdf corriges pdf transcription pdf tout telecharger pdf doc mp3 tous les episodes du podcast sur rfi suivez toute l actualite internationale en telechargeant l application rfi cls 6 fill fff stroke fff stroke miterlimit 10 stroke width 2px transcription ouvrir le pdf bonjour docteur patrick lemoine bonjour alors vous etes psychiatre specialiste du sommeil directeur medical international du groupe clinea psy vous etes professeur visitant a la faculte de medecine de pekin le reve intrigue il inquiete il fascine pourtant il s explique de facon rationnelle d ou vient il ah le reve mais il vient de nulle part ou de partout evidemment parce que le reve c est justement l irrationnel et puis j aime bien le reve parce que je suis quand meme psychiatre a la base et le reve prouve que tout le monde est completement fou toutes les nuits trois ou quatre fois pendant 20 minutes puisqu on a des histoires incroyables on a des hallucinations et on y croit et c est la definition de la folie et qu est ce qui se passe dans notre corps dans notre cerveau quand on reve alors dans notre corps on est completement vulnerable puisqu on est sourd aveugle paralyse muet on ne peut plus bouger du tout c est vraiment le principe meme de ce qu on appelle le sommeil paradoxal au cours duquel se produisent les reves et puis dans notre cerveau alors au contraire ca carbure a fond vraiment a fond toutes les zones par exemple optiques a l arriere du cerveau sont a fond parce qu on a ces hallucinations du reve bref on dirait de l eveil sauf qu on dort extremement profondement qu on est tres dur a reveiller c est ca le paradoxe du coup le cerveau est en activite mais le corps il ne bouge plus nous pour ca qu on parle de sommeil paradoxal puisque ca ressemble a l eveil sur l enregistrement eeg alors qu on dort tres profondement est ce qu on peut controler le contenu de nos songes il y a des personnes c est 5 de la population de la planete quand elle reve elles savent qu elle reve et elles arrivent a diriger leurs reves ca doit etre formidable et une derniere question est ce que ca arrive de ne pas rever tout le monde reve sauf quand on prend certains medicaments comme certains antidepresseurs qui bloquent tout le reve en revanche quelqu un qui me dit je ne reve pas je me dis qu est ce qu il dort bien parce que pour se rappeler un reve il faut se reveiller au moins deux minutes ou trois minutes pendant le reve ou juste apres merci beaucoup docteur patrick lemoine partager poursuivez votre lecture sur les memes themes exercice b2 le prix nobel de medecine 2023 journal en francais facile 02 10 2023 reunion historique a kiev un prix nobel de medecine pour deux chercheurs vote a l onu sur haiti 10 00 has transcription true contentid 87a5aafc 6148 11ee 93cb 005056bf762b contenttype editions mediaid be 41c76108 fd04 4a32 bbcd 91026a81179f sources name be 41c76108 fd04 4a32 bbcd 91026a81179f url https aod fle akamaized net rfi francais audio

[SANTÉ] Parler d'un problème : la sécheresse des yeux

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exercice b1 sante parler d un probleme la secheresse des yeux ecoutez le dr orssaud expliquer comment eviter la secheresse et l irritation des yeux travaillez le vocabulaire de la sante des yeux et de la prevention publie le 24 02 2023 10 10 1 mn has transcription true contentid 1112fb72 aba6 11ed a5a9 005056a97652 contenttype articles mediaid wbmz16005 fle fr 20230213 sources name wbmz16005 fle fr 20230213 url https aod fle akamaized net fle sounds fr 2023 02 13 03c1bda6 aba5 11ed a711 005056a97652 mp3 duration 125 83 broadcasttype replay emission id title genre diffusion id title sant u00c9 parler d un probl u00e8me la s u00e9cheresse des yeux image duration pubdate url https francaisfacile rfi fr fr quotidien 20230224 parler d un probl c3 a8me de sant c3 a9 la s c3 a9cheresse des yeux title sant u00c9 parler d un probl u00e8me la s u00e9cheresse des yeux mediaimage un homme aux yeux bleus shutterstock disobeyart par le francais des affaires joelle vivier merle exercice extrait du conseil sante du 21 avril 2022 lexique la sante des yeux un une ophtalmologue l ophtalmologie un hopital se plaindre les yeux irriter un desagrement des lunettes un oeil des yeux une larme une cornee gratter piquer gener sterile oculaire un gel une gene un signe alerter la gravite l acuite visuelle la photophobie se surinfecter un abces consulter une atteinte de les elements naturels le vent la chaleur la poussiere le sable le soleil la lumiere l eau documents a telecharger fiche apprenant e pdf corriges pdf transcription pdf tout telecharger pdf doc mp3 tous les episodes du podcast sur rfi suivez toute l actualite internationale en telechargeant l application rfi cls 6 fill fff stroke fff stroke miterlimit 10 stroke width 2px transcription ouvrir le pdf docteur christophe orssaud bonjour bonjour vous etes ophtalmologue et neuro ophtalmologue responsable de l unite fonctionnelle d ophtalmologie de l hopital europeen georges pompidou a paris alors de nombreux auditeurs se plaignent du vent et de la chaleur qui assechent les yeux et de la poussiere et du sable qui les irritent que peut on faire tres concretement pour eviter ces desagrements d abord porter eventuellement des lunettes ca protege du soleil mais ca protege aussi du vent parce que le vent va assecher l oeil va faire evaporer les larmes du sable ou de la poussiere va rentrer dans l oeil et quand on a des substances comme ca qui viennent irriter quand les larmes ont disparu la cornee s irrite donc on a l oeil qui gratte qui pique la lumiere qui peut gener ce qu il faut faire c est laver les yeux avec de l eau sterile de l eau bouillie ou au mieux avec des solutions adaptees pour le lavage oculaire qui sont riches en sodium qui permettent d etre a la meme concentration que les larmes et puis il faut mettre des larmes artificielles au mieux plutot epaisses des gels qui vont tenir plus longtemps au niveau de l oeil et il ne faut pas hesiter a en remettre trois quatre six fois par jour en fonction de la gene ressentie quels sont les signes qui doivent nous alerter les signes qui sont des signes de gravite c est tout d abord la baisse d acuite visuelle et puis la gene a la lumiere ce qu on appelle la photophobie ca signe une irritation de la cornee et ces irritations de la cornee sont toujours graves elles peuvent se surinfecter donner des abces de cornee et a partir du moment ou l acuite commence a baisser on est gene par la lumiere la il faut consulter parce qu il y a peut etre une atteinte de la cornee en elle meme qui est plus severe merci beaucoup docteur christophe orssaud et je rappelle que vous etes ophtalmologue et neuro ophtalmologue et tout a l heure dans priorite sante nous parlerons des hepatites b et c et nous verrons comment proteger son foie partager poursuivez votre lecture sur les memes themes exercice b1 sante informer le don de sang exercice b2 militaire maintien de la paix decrire un regiment la reserve operationnelle exercice b2 presenter un monument historique le theatre a

Écouter son corps pour bien manger

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exercice b2 ecouter son corps pour bien manger entrainez vous avec une serie de questions autour d un extrait de priorite sante du 31 aout 2020 cette activite est proposee en complement de la methode de francais edito b2 unite 8 des editions didier publie le 18 10 2022 17 40modifie le 18 10 2022 17 42 1 mn has transcription true contentid 0280f0cc 4efa 11ed 97df 005056a97652 contenttype articles mediaid wbmz5111 fle fr 20221020 sources name wbmz5111 fle fr 20221020 url https aod fle akamaized net savoirs apprendre collections edito b2 b2 edito u8 ecouter corps manger audio mp3 duration 171 89 broadcasttype replay emission id title genre diffusion id title u00c9couter son corps pour bien manger image duration pubdate url https francaisfacile rfi fr fr actualit c3 a9 20221018 c3 a9couter son corps pour bien manger title u00c9couter son corps pour bien manger mediaimage istock rimma bondarenko par edito b2 marion perrard exercice extrait de priorite sante du 31 aout 2020 lexique la sante l alimentation la nutrition un une nutritionniste le diabete nutritionnel nutritionnelle equilibre equilibree la graisse le sel le sucre un fruit un legume un aliment le grignotage une boisson l hydratation la faim ingerer manger le corps une sensation la respiration le ventre l ouie une odeur une saveur le gout documents a telecharger fiche apprenant e pdf corriges pdf transcription pdf tout telecharger pdf doc mp3 tous les episodes du podcast sur rfi suivez toute l actualite internationale en telechargeant l application rfi cls 6 fill fff stroke fff stroke miterlimit 10 stroke width 2px transcription ouvrir le pdf notre chronique nutrition dans priorite sante rendez vous que vous nous donnez regulierement stephane besancon bonjour bonjour stephane nutritionniste directeur de l ong sante diabete a bamako au mali aujourd hui nous allons nous arreter sur nos besoins la notion d equilibre de bien etre car bien manger c est aussi ecouter son corps pour commencer stephane essayez de definir cette fameuse notion de bien manger alors il n y a pas une definition unique de la notion de bien manger pour moi pour bien manger il faut prendre en compte plusieurs parametres en premier lieu il faut bien sur appliquer les recommandations nutritionnelles qui vont permettre d adopter une alimentation equilibree et diversifiee alors ces recommandations suivent cinq grands principes qu on rappelle souvent reduire la consommation de graisses de sel et de sucres en parallele augmenter fortement la consommation de fruits et legumes reduire au maximum la consommation d aliments transformes et ultra transformes pour preparer le plus possible soi meme les plats a partir d aliments bruts ou faiblement transformes limiter au plus possible les grignotages et enfin boire principalement de l eau et eviter au maximum toutes les formes de boissons sucrees maintenant ces recommandations nutritionnelles permettent de savoir quoi manger mais pour bien manger il faut aller aussi plus loin et prendre en compte trois autres notions tres importantes identifier pourquoi on souhaite manger choisir dans quel environnement manger et enfin ne pas oublier que manger doit etre un plaisir et comprendre aussi apprendre a reconnaitre identifier ces situations dans lesquelles on a reellement besoin de manger pour identifier si on a reellement besoin de manger il faut savoir apprendre a ecouter son corps ceci va permettre d etre a l ecoute de ses sensations lorsque l on mange mais aussi lorsque l on boit afin de mieux apprehender l effet des aliments et l hydratation sur notre energie nos pensees et nos humeurs c est central pour mieux comprendre si l on mange par faim par ennui ou par stress et par consequent pour savoir reconnaitre notre besoin a combler une faim reelle d une faim plus emotionnelle alors pour realiser ceci en pratique on peut conseiller deux petits exercices alors d abord avant de commencer a manger il faut porter son attention sur sa respiration pour permettre d observer les s

Formation profs de FLE : comment inviter à la pratique du français en dehors de la classe ? | Enseigner le français avec TV5MON

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Les jeunes se mettent en coloc - Fiches pédagogiques B1, B2 | Enseigner le français avec TV5MONDE

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Environnement et FLE : découvrir le principe du troc. Des activités FLE A2. | Enseigner le français avec TV5MONDE

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